关于早餐，你不可不知道的事实

作为一名高中生，每天丰盛的早餐是对金稻贡包小编即将迎来的辛苦学习生活的“慰藉”。但是从幼儿园到现在，金稻贡包经常遇到周边的同学们对待早餐十分马虎，甚至拒绝吃早餐的情况。于是，我们金稻贡包决定用公众号——金稻贡包，定期分享关于早餐的知识信息，提升大家对早餐的关注度。

作为开篇，今天发发早餐重要性的文章热热身吧！

经常不吃早餐会有什么后果呢？据《黑龙江粮食》2018年第49期的文章说……

1.易衰老！！！

若是不吃早餐，人体会动用体内的糖原和蛋白质，长期将导致皮肤干燥，加速衰老。精致的小姐姐更要注意鸭！

2.易发胖！！！

      不吃早餐不能减肥！！研究发现，吃早餐有助于降低吃高脂食物的欲望。不吃早餐，中餐吃得必然多，身体就无法很好地消化吸收，很容易形成皮下脂肪。还是老老实实吃早饭吧（小声叨咕）。

3.影响大脑功能饥饿时血糖降低，会头晕、注意力不集中，记忆力减退，易劳，甚至导致智力下降。研究表明，早餐确实能影响学生的成绩。在接下来的期文中，我将做更详细的介绍~

4.易患胆结石、肠胃疾病、心血管疾病等

接下来，该介绍介绍吃早饭的好处啦！与不吃早饭相反:

1.   精力充沛、心情好    

2.   专注度、记忆力提升

3.   控制体重、更健康

这期订阅号就到这里啦！